Vi följer med i tankarnas snurrande tempo, föreställer oss ett flertal scenarier där olika saker kan hända. Vi tänker att vi behöver göra något, uppnå något, för att ge oss själva näring, för att livet springer ifrån oss, för att inte missa chanser, för att skaffa mig fina titlar, för att tjäna pengar, för att....
Precis efter tankar om framtiden kommer oron som en svans, och med oron som bränsle till tankarna sitter vi snart där med ett trassligt grubbel i huvudet.
Fortsätter vi så här, dag ut och dag in, finns stor risk att vi inte mår så bra alls. Vi kanske börjar lida av ångest, känner oss smått deprimerade?
När vi är i framtiden - eller i det förflutna - är vi förstås inte i nuet, där livet pågår. I nuet finns öppningen till medvetenhetens omslutande närvaro.
Det enda vi kan vara säkra på är att vi inte vet vad som kommer att hända. Det är ingen vits med att försöka planera livet i minsta detalj, eller slösa massa tid och energi på att tänka ut vad vi ska göra. När vi vilar i medvetenhet landar vi i tillit, vi ser att allt är som det ska, det finns en perfekt ordning i allt, även om sinnet säger att det är kaos, död och förvirring. Vi börjar få insikter, som är rena rama visdomsinsikter.
Om du behöver fatta ett beslut så är det i närvaro det görs allra bäst. Slappna bara av, och först i lugnet känner du in de olika vägar du har att välja på. Vilket känns mest öppet, expansivt och tilltalande?
Om du ändå är osäker - fråga medvetenheten. Be om svar. Det kanske inte kommer direkt, men var öppen för vad du ser eller hör de närmaste dagarna. Det kan vara något du hör andra prata om, något du läser i tidningen, något du ser på Facebook. Det kanske inte är vad du väntat dig, men du kommer att få det. Testa att be om ett tydligt tecken!
Det här lekte jag med innan jag började på den förskola jag är anställd på. Näktergalen heter den. Precis innan jag skulle gå iväg för att skriva på anställningsavtalet kände jag mig osäker. Skulle jag verkligen börja arbeta på en förskola igen? Förra gången slutade det med stress och sjukskrivning, tänk om det skulle bli likadant igen? Oron gick igång. Jag bad om hjälp: "Ge mig ett tecken så att jag vet att jag fattar rätt beslut om Näktergalen, tack!" Så gick jag iväg. Det är en promenad genom ett vackert naturreservat, ca 1, 5 km. Nästan halvvägs, där vägen leder mig över en å, mötte jag en man med stolt hållning. Hans såg mig rakt i ögonen, frågade: "Har du hört Näktergalen?"
Inombords gick solen upp och jag log rakt in i honom, skrattade. "Nej, jag har inte hört den." Men nu visste jag att jag var på rätt väg!
I medvetenheten har du tillgång till den välgörande visdom som alltid vill dig väl. Vilande i närvaro vet du vad du ska göra. Det blir inte längre någon ansträngning att fatta ett beslut. Lätt och enkelt gör du bara det som känns rätt inifrån.
Följande citat kan också vara till hjälp vid beslutsfattande, och det har jag lånat från Candice O'Denver som skrivit en av mina absoluta favoritböcker (En enkel förändring gör livet lätt):
"Om du har svårt att fatta ett beslut kan du fråga dig: 'Vilken av mina valmöjligheter kommer att vara till störst nytta för flest människor och för mig själv?' Det är en enkel och okomplicerad riktlinje för att fatta beslut."
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar